Cantidad de Vitamina B12 en Semillas, mantequilla de sésamo, tahini, a partir de granos de tierra y piedra en bruto
Nueces y semillas Productos
En 100 g (Gramos) de Semillas, mantequilla de sésamo, tahini, a partir de granos de tierra y piedra en bruto hay 0 µg de Vitamina B12. Cambiar la cantidad
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Vitamina B12
Vitamina B12 es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Vitamina B12 que no sean Semillas, mantequilla de sésamo, tahini, a partir de granos de tierra y piedra en bruto.
Moluscos, almeja, varias especies, cocinado, calor húmedo
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98.89 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos de hígado, cocido, hervido
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96 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, crudo
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90.05 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, cocinado, frito
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85.7 µg
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Ternera, carnes variedad y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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84.6 µg
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Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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84.5 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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83.13 µg
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Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, cocinado, estofado
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78.9 µg
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Lamb, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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76.5 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
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72.5 µg
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Moose, hígado, estofado (Alaska Nativo)
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71 µg
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Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado
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70.58 µg
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Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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59.85 µg
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Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
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59.3 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, crudo
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59 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, cocinado, frito empapado y
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57.5 µg
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Pescado, pescado blanco, huevos (Nativos de Alaska)
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56.4 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, riñones, cocinado, empapado y frito
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55.56 µg
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Pato, doméstico, hígado, crudo
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54 µg
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Goose, hígado, crudo
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54 µg
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Semillas, mantequilla de sésamo, tahini, a partir de granos de tierra y piedra en bruto
Semillas, mantequilla de sésamo, tahini, a partir de granos de tierra y piedra en bruto es un tipo de Nueces y semillas Productos. Los nutrientes más importantes en Semillas, mantequilla de sésamo, tahini, a partir de granos de tierra y piedra en bruto se enumeran a continuación.
Agua
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3 g
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3%
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La energía (calorías)
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570 kcal
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Energía (julios)
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2385 kJ
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Proteína
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17.81 g
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17.81%
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lípido total (grasa)
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48 g
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48%
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Ceniza
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5 g
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5%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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26.19 g
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26.19%
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Fibra, dietética total
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9.3 g
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9.3%
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Calcio, Ca
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420 mg
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0.42%
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Hierro, Fe
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2.51 mg
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El magnesio, Mg
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96 mg
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0.10%
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El fósforo, P
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752 mg
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0.75%
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Potasio, K
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414 mg
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0.41%
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Sodio, Na
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74 mg
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0.07%
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Zinc, Zn
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4.64 mg
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Cobre, Cu
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1.618 mg
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El manganeso, Mn
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1.457 mg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0 mg
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tiamina
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1.283 mg
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Riboflavina
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0.51 mg
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Nutrientes en Semillas, mantequilla de sésamo, tahini, a partir de granos de tierra y piedra en bruto